Podzimní jógový retreat v srdci Českého Švýcarska
Zvu vás na podzimní jógový retreat v Bohemian Cottage, kde se všímavá praxe jógy, meditace a léčivý klid přírody propojí v jeden ucelený, sebepečující zážitek. V srdci Českého Švýcarska, v barvách kouzelného podzimu si dopřejeme čas jen pro sebe bez spěchu, povinností a výkonu, v bezpečném a komorním prostředí malé skupiny.
Retreat je vhodný pro všechny, kdo cítí že potřebují zastavení a restart. Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti s jógou – praxe probíhá laskavě, s respektem k vašemu tělu i aktuálnímu rozpoložení.
Pokročilejší jogíni mohou naopak ve své praxi zařadit pokročilejší modifikace ásán a užít si tak praxi možná v jiném tempu s dávkou všímavosti dle inspirace pod mým vedením. Čeká vás také prostor pro hlubokou relaxaci, zklidnění mysli a znovunapojení na sebe samotné. Jemné mindfulness lekce jógy propojené s aromaterapeutickou péčí vás opečují a příjemně osvěží novou energií.
V průběhu víkendu se ponoříme do vědomého pohybu, dechových technik, mindfulness praxe a meditací, které vám pomohou uvolnit napětí z těla i hlavy. Podzimní atmosféra Českého Švýcarska vás podpoří v pouštění starého a v jemném načerpání nové energie. Mým záměrem pro tento společný čas je užít si zpomalení a vyživit se, být v přítomnosti a nespěchat, vracet se domů odpočinutí a spokojení.
JOGOVÝ VÍKEND NA JEDINEČNÉM BOHEMIAN COTTAGE
volno 10/12
kdy: 16.-18.10. 2026
kde: Bohemian Cottage - Krásná Lípa
cena: EARLY BIRD CENA 5111 Kč do 31.7.2026
Cena: 5790 Kč od 1.8.2026
V ceně : Lahodné vegetariánské jídlo, jedinečné ubytování, všímavá jóga a příjemná společnost.
Platí se záloha 3000 Kč a doplatek na místě.
Dotazy či rezervace na benitezovamonika@gmail.com nebo přes formulář zde na webu.
Terapeutický program retreatu v Českém Švýcarsku
Každý den začínáme ranní lekcí jógy, zaměřenou na vnímavost a radost z pohybu a podpory dobrého zdraví a vitality. V bezpečném tempu se věnujeme jednoduchým pozicím a krátkým dechovým cvičením, která podporují nervový systém a zklidňují mysl. A večerní praxe je pak ještě jemnější a více regenerační pro podporu uvolnění a kvalitní spánek.
Po lekci jógy si užijeme s láskou připravovanou snídaní společně bez spěchu a v dobré společnosti.
Ranní lekce 7:30 - 9:00
Mezi lekcemi je dostatek času na ticho, odpočinek a případné sdílení toho co je třeba. Můžete si dopřát klid s knihou, vědomé nicnedělání a nebo se společně se skupinkou vydat na výlet a prozkoumání okolní krásné přírody.
Pro hlubší regeneraci je k dispozici sauna a možnost otužování v biotopu. Celý víkendový program je navržen tak, aby nás vedl k větší vnitřní rovnováze a podpory naší energie a zdraví.
Během dne bude k dispozici vždy nějaká svačina a čaj, po večerní lekci si dáme lahodnou vegetariánskou večeři.
Večerní lekce 17:30 -19:00
Bohemian Cottage – jedinečné ubytování
Bohemian Cottage je srdcové místo v panenské přírodě Českého Švýcarska, kde majitelé dbají na lokálnost, kvalitu a soulad s přírodou. Každý pokoj je zařízen tak, abyste se po příjezdu mohli okamžitě uvolnit – měkké povlečení, teplé deky a jemné osvětlení podporují klidný spánek i chvíle tichého usebrání. Bohemian Cottage je penzion, který nabízí několik útulných pokojů, kde dřevo, přírodní materiály a krásné detaily vytvářejí hřejivou, rodinnou atmosféru. Celková kapacita je omezená (cca 12–15 osob), aby byl zachován pocit intimity, bezpečí a dostatek prostoru pro každého hosta.
Společné prostory jsou srdcem Bohemian Cottage. Světlá společenská místnost s pohodlným posezením u velkého dřevěného stolu zve k posezení u čaje, sdílení zážitků nebo tichému čtení. Pro jógovou praxi máme k dispozici krásný vybavený sál přímo v penzionu.
Součástí Bohemian Cottage je také krásná přírodní zahrada a biotop pro otužování a sauna.
Celé prostředí penzionu Bohemian Cottage je navrženo tak, aby vás vedlo k zpomalení, hlubokému odpočinku a pocitu, že jste v bezpečí a vítáni. Pokud cítíte, že potřebujete na chvíli vystoupit z každodenního shonu, nadechnout se a dopřát si čas jen pro sebe, Bohemian Cottage pro vás může být tím správným místem. Svojí hřejivostí a jemností toto jedinečné místo podrthne záměr našeho společného setkání.
Vyživit svoje tělo i duši.
Osobně se s majiteli penzionu znám a vždy jsem se zde cítila naprosto báječně, opečovaně a nikdy se mi odtud nechce odjíždět. Popisem a fotkami se zde snažím vyjádřit Bohemian Cottage, ale myslím, že se to prostě musí zažít a věřím, že pokud s námi pojedete, předčíme vaše očekávání mnohonásobně :)
Pojedete s námi?
Těším se na vás s láskou v mém otevřeném srdci,
Monika
INFORMACE K STORNOVÁNÍ POBYTU
V případě, že se nebudete moci nakonec pobytu účastnit, dva měsíce do termínu je možné stornovat rezervaci, ale pokud to bude blíže v čase před pobytem ( méně než 60 dní ) je potřeba za sebe najít náhradu. Věřím, že se vše vždy dá vyřešit společnými silami.
Děkuji za pochopení