JÓGA VE VINOŘI
NEW DROP - IN LEKCE
JEMNÁ PODVEČERNÍ JÓGA
pondělí 18:00-19:00 240,- lekce
Tělocvična Vincent Vinoř
NOVÁ LEKCE OD 1.11.2026
Večerní lekce se koná po přihlášení 3 a více osob, praktikujeme v malé skupině pro individuální přístup.
Vhodné i pro začátečníky či pokročilé studenty.
Tato praxe je vhodná pro kohokoliv, kdo se chce věnovat svému fyzickému a duševnímu zdraví. Lekce je jemná, pro zklidnění energie po celém dni, kdy nervový systém touží po úlevě a klidu. Pracujeme s všímavostí k pohybu i k dechu a s laskavostí vytváříme prostor pro objevování mindfulness praxe v pohybu pro naše tělo i mysl.
Přihlásit se můžete přes e-mail benitezovamonika@gmail.com
Těším se na vás.
DROP - IN LEKCE
ODPOLEDNÍ JÓGA
pátek 16:45-18:00 260,- lekce
Tělocvična Vincent Vinoř
Tato prodloužená podvečerní lekce se koná po přihlášení 3 a více osob, praktikujeme v malé skupině pro individuální přístup.
Přihlásit se můžete přes e-mail benitezovamonika@gmail.com
Tato praxe je vhodná pro kohokoliv, kdo se chce věnovat svému fyzickému a duševnímu zdraví. Lekce je prodloužená, zároveň jemná a laskavá k momentálním možnostem každého z vás na sklonku pracovního týdne. V závěru lekce se noříme do hluboké relaxace s aromaterapeutickou péčí.
Přijďte se protáhnout tělo a zklidnit mysl na konci pracovního týdne.
Těším se na vás.
KURZ - MINDFULNESS V POHYBU
podzim 2026 - 12x lekce / říjen - prosinec
tělocvična Vincent Vinoř
každý čtvrtek od 8:30-9:40
cena 3000,-
Ranní lekce lekce trvá 70 min a součástí je krátké meditační naladění v úvodu, pak ásanová a dechová praxe a vše zakončeno relaxací s aromaterapií.
V tomto kurzu se budeme potkávat každý čtvrtek ráno od 8:30- 9:40. Zakusíme jemnou praxi jógy, s podporou všímavosti k dechu, pohybu a prostoru uvnitř i vně. Budeme podporovat fluiditu v těle i v mysli. Tato praxe je vhodná pro každého, kdo se chce naučit vnímat své tělo, umět přepnout z hlavy do těla, zapojit intuici, pouštět kontrolu..i mimo jógovou podložku a inspirovat se tipy pro zdraví a vitalitu.
Komorní skupina do 10 studentů.
Lekce od 1.10.-17.12. každý čtvrtek
Vhodné pro začátečníky i pokročilé studenty.
Pokud vás tato praxe oslovila ozvěte se mi na benitezovamonika@gmail.com
Budu se těšit na setkání.
Monika