LASKAVOST JE CESTA

Moje jógové lekce jsou především o vnímavosti a laskavosti ke svému tělu a tak bych zde ráda o tomto tématu napsala pár slov. 

Myslím si, že laskavost a soucit nejen k ostatním lidem, ale také k sobě samým, nám může do života přinést více spokojenosti a harmonie. Proto doporučuji kultivovat tento "pocit", do každého nového dne, do každé buňky našeho těla, do každé myšlenky, do každého záměru, do každého činu. Odměnou nám může být možná to, co v životě hledáme. Pocit radosti, štěstí, blaha a hlubokého klidu. 

Vždy jsem si o sobě myslela, že jsem laskavý a soucitný člověk, ale pravdou je, že až nyní z pohledu učení JÓGY začínám cítit to, jak může opravdová laskavost vypadat, pokud je bezbřehá, niterná a jak to může proměnit náš život. Když jsme laskavý a soucitný ke své rodině, ke svým přátelům je to samozřejmě více než žádané a v pořádku, ale co když se potkáme s někým kdo na nás není milý? Co když se potkáme s někým, s kým nesouzní naše nastavení, naše názory? Co když se setkáme s velkým zlem, které je v některým lidech a jejich činech hluboce zakořeněno...dokážeme i tehdy být laskavý a soucitný a zůstat v lásce? Tady to není tak snadné a může se zdát pro spoustu z nás možná i nemožné.

 Neznamená to, že je v pořádku uznávat a přijímat vše co se na světě děje, bez nutných hranic svých osobních nebo obecných morálních zásad. Pro mě to znamená, že je mé srdce otevřené, plné laskavosti a soucitu úplně pro každého. A že se vždy zeptám sama sebe jak mohu pomoci? A pokud se zdá že není jak pomoci, snažím se s tím uzavřít v sobě příměří a zůstav v lásce a s otevřeným srdcem. Žijeme v duálním světě tady ve fyzickém těle na planetě zemi a zažíváme radost ale i utrpení. Naše duše, naše podstata, bůh, vesmír, vyšší vědomí, nebo jakkoliv to chceme nazvat, je podle učení jógy v JEDNOTĚ. Tam "na druhé straně", kam naše smysly jaké známe ( zrak, čich, hmat, chuť, sluch,..) nedohlédnou, zdá se dualita není. Tam neexistuje dobře nebo špatně, černá ani bílá, moc ani nemoc, láska ani nenávist, dobrý nebo špatný pocit, zdá se že je tam jen "TICHO", "PRÁZDNO", "SVĚTLO", "BLAŽENOST". Pokud bude naše mysl pátrat po tomto stavu, myslím že je to pro většinu z nás nedosažitelné, pokud pomineme různé techniky které napomáhají otevřít brány do rozšířeného vědomí. Co ale můžeme v dualitě a ve fyzickém světě v našem těle prožívat, rozpoznat a pochopit je "BEZBŘEHÁ LÁSKA". Přijímání všeho co se děje, co přichází, s laskavostí a soucitem k sobě i k druhým. Být s tím v souladu, ale zároveň se podílet na obecném dobru všemu a všem. Myslím, že velkou pomocí nám může být neztotožňování se s danou situací která přichází a postavení se do role pozorovatele, nerozvíjení pocitu strachu, bezmoci nebo oběti. Nádech a výdech a zastavení se. A pak jednání ze soucitu, hledání cest jak mohu situaci změnit, co mohu udělat ze své pozice. Mě osobně pomáhá nerozvíjení všelijakých myšlenek, které přicházejí a jsou na základě strachu, nebo nějaké špatné zkušenosti, protože naše strachy, se z 90% nevyplní. Naše mysl nás často ovládá a udává životní směr. Pokud se ale dokážeme odpoutat od své mysli, pokud přivedeme do svého života více všímavosti k sobě, ke svému tělu a dechu, můžeme začít pociťovat tento prostor za myslí. Je to hluboký vnitřní klid. Věřím, že je to ten pocit štěstí a spokojenosti po kterém všichni toužíme. Je to postupná jemná práce na sobě, ale bez nutnosti přílišného úsilí. S jistou dávkou zvídavosti a motivace je snadné tento princip zařadit do svého života. Ostatně zkuste si uvědomit kolik příležitostí zachovat a pocítit vůči někomu hluboký soucit a laskavost za den máme?

LASKAVOST A  HLUBOKÝ SOUCIT

 Je něco, co v sobě máme všichni skryto nebo již z části odkryto, jen se potřebujeme rozpomenout a uvěřit, že můžeme cítit spokojenost, lásku a soucit vždy a všude s životem takovým jaký je. Pomocí nám může být víra v život a také kultivace VDĚČNOSTI. O tom, ale zase příště. 

Přeji si z celého mého otevřeného srdce ať se nám daří být LASKAVOSTÍ, být LÁSKOU a když se nám to nedaří, být s tím v souladu a v soucitu k sobě a ke své momentální dovednosti takové jaká zrovna je. 

Namaste

Monika Benitez