Něco o mně
Už když jsem byla malé dítě, zajímala mě gymnastika a již tenkrát jsem se nevědomě ocitala v různých jógových pozicích. S jógou jsem se začala seznamovat v brzké "dospělosti" a vždy mě tento směr přitahoval. Když jsem poprvé otěhotněla, začala jsem jógu vnímat jinak. Při praktikování těhotenské jógy šlo vše mnohem hlouběji a zakusila jsem nový pocit z jógové flow, relaxace, mindfulness, meditace a práce s dechem. Po dobu pár let jsem se pak józe věnovala doma s dětmi, a našla si směr, kterým se má cesta dále odvíjí, a neustále se vyvíjí.
V roce 2024 jsem absolvovala roční jógovou cestu skolajogy.zitvsouladu.cz, úspěšně jej zakončila odbornou zkouškou a stala se tak certifikovaným lektorem jógy. A od té doby stále studuji jógu i život do hloubky.
Velkou inspirací je mi Lucie Königová a Sylvie Dundáčková s kterými spolupracuji na krásném projektu Taky jóga, skrze něj umožňujeme jógovou praxi zařadit do svých životů i lidem s pohybovým omezením či chronickými bolestmi.
Také vedu lekce jógy pro děti a seniory v komunitních centrech na kraji Prahy.
Největším učitelem je pro mě sám život tak, jak se
děje teď a tady a já cítím vděčnost za každý nový den a raduji se z
všedních maličkostí, s přijetím všeho dobrého i toho méně příjemného co k
naším životům přirozeně patří.
Mým záměrem je objevovat v sobě nekonečné možnosti radosti, laskavosti a soucitu k sobě i k druhým a to šířit i k vám.
Těším se na společné setkání ať už na jógové podložce nebo kdekoliv jinde.
O mých lekcích
Moje jógové lekce jsou především o vnímavosti, jemnosti a laskavosti k sobě, také o zdravém funkčním pohybu a o vnímavém dechu. Zároveň na lekcích svým studentům ukazuji jak se naučit nepřekračovat své hranice, ale budovat při praxi sílu a pevnost a zároveň pohodlí v jógových asánách.
Zaměřuji se na vědomou práci s tělem, dechem i myslí tak, abychom v sobě kultivovali a podporovali spokojenost, harmonii a lehkost ve všech životních oblastech.
Mohu vás inspirovat k tomu, jak více důvěřovat životu a své síle, kterou v sobě máte a možná o ní zatím nevíte.
Má praxe vychází z klasické Hatha jógy a ze všech částí s touto naukou spojené - ásana, pranájáma, meditace a také soucit a laskavost ke všemu živému.
Pokud souzníte, pojďme se setkat.
Těším se!
Mé vzdělání v oblasti jógy a zdraví
2023 osobní mentoring - Sylvie Dundáčková, Lucie Königová - inspirace v oblasti jógy z pohledu fyzioterapie, jógová terapie, jóga pro lidi s pohybovým omezením.
2024 certifikovaný 8 měsíční kurz jógy pro lektory v Praze Košířích pod vedením Gabriely Frintové
2024 Fyzio Touch I - víkendový seminář pro lektory jógy - téma jednotlivé ásány z pohledu fyzioterapie - Jógovna Praha
2024 Fyzio Touch II - víkendový seminář pro lektory jógy na téma pánevní dno a oblast šíje a ramen a jak na přetížení a problémy v těchto oblastech - Jógovna Praha
2024 Celodenní seminář s Gaborem Maté - celostní pohled na trauma a nemoc - Bratislava
2025 Jógový kurz - SAMJAMA - SAT CIT ANANDA - 4 měsíční škola jógy a sebepoznání s prohlubující praxí, základy jin shiatsu a kraniosakrální jógy a masáží, Qi - gong 5 elementů, pokročilá pranájáma, jóga na podporu lymfy, Átmavičára a hlubinná meditace - pod vedením Gabriely Frintové
2025 - jógový online kurz FYZIO VYCHYTÁVKY PRO LEKTORY JÓGY - prohlubující rozbor jednotlivých ásan, fyzilogie těla z pohledu individuality a adjustmenty pro studenty
2025/2026 online kurz Tantrická cesta - online praxe s Barborou Hynšt Hu
A sám život...
