"Cílem jógy není stejnost, ale jednota" A. G. Mohan
Vítám Tě.
Jmenuji se Monika Benitez a jsem žena, která miluje život a je na cestě poznání sebe sama a čistoty bytí v její opravdové kráse a celistvosti. Jsem také maminka dvou úžasných bytostí a jógová lektorka.
Myslím si, že disharmonie v našich životech vzniká velmi často z pocitů naší nedostatečnosti, která však není přirozenou součástí nás samých. Je jen důsledkem něčeho, co se nám událo v dětství nebo v průběhu života.
Často je nám ono cenné tajemství spokojenosti a zdraví skryto, pokud jsme od sebe odpojeni.
Ráda Tě inspiruji jógovou a mindfulness praxí k zdravějšímu a vnímavějšímu prožívání života ve větší lehkosti, k přirozenému dechu a klidnější mysli. Také k laskavému propojení se sebou a možná i k malým každodenním krůčkům, které mohou vést k velké změně a pomoci Ti k větší spokojenosti a pevnějšímu zdraví.
Každý jsme na určitém úseku životní cesty a jdeme svým "tempem". Všichni se od sebe ale vzájemně můžeme něco naučit. To vnímám jako velký dar.
Čemu se věnuji:
Jóga
Dech
Meditace
Mindfulness
Princip zdraví podle ajurvédy a celostní přístup k životu
Jóga se mnou
Jóga je pro mě krásný nástroj k dosahování vnitřního klidu, radosti ze života a lásky v srdci. Je to směr, který mě vede a ukazuje mi cestu. Probouzí ve mě zvídavost, laskavost, soucit a autenticitu. Často také sílu, trpělivost a větší pochopení životních situací, které přichází.
Jógové učení vnímám jako celoživotní cestu seberozvoje, učení se moudrosti od druhých a velké pokory ke všem, kteří tu stáli přede mnou a díky nim se mohu učit žít ve větší lehkosti a pevnějším zdraví a také tím inspirovat ostatní.
JÓGA SE MNOU TUDY
Pokud máš jakékoliv dotazy kontaktuj mě přes e-mail, Facebook nebo Instagram a já se Ti ozvu.